« Dans l’intimité de vos cellules« …

Le yoga pour… le coeur !

La yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués à la prévention et du traitement de personne souffrant de pathologies.

La yogathérapie part de l’idée essentielle que le corps est capable d’autorégulation. Le yoga permet de maintenir un équilibre, et la yogathérapie vise à utiliser ses outils pour développer ses ressources personnelles, et restaurer cet équilibre naturel, tant physique que mental.

La yogathérapie s’appuie ainsi sur les outils et expérience du yoga, couplés avec les connaissances scientifiques et médicales actuelles.

Ainsi, la yogathérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais est au contraire un ensemble d’outils complémentaires utilisable conjointement aux traitements médicaux.

Ce cous de yoga doux adapté est un cours de yoga thérapeutique hebdomadaire conçu pour permettre aux personnes fragiles (exemples : post-opératoire, fibromyalgie, arthrose, ostéoporose, handicap, …, la liste est non-exhausive) de pouvoir bénéficier d’un cours de yoga doux, régénérateur et accessible.

Les objetctifs de ce cours sont ceux d’un cours de yoga associé une approche santé :

  • bénéficier des effets antalgiques des mouvements doux et de l’expiration longue et profonde.
  • bénéficier de l’action anti-inflammatoire et myorelaxante des enchaînements doux synchronisés au souffle
  • amener au corps des expériences positives
  • améliorer coordination, assouplissement, tonification, équilibre
  • développer la concentration
  • agir sur les systèmes : cardio-vasculaire, neuro-végétatifs, digestifs
  • améliorer la cohérence cardiaque

 

COURS LE MERCREDI MATIN – 1h15 – FORMULE 10 SEANCES – RENOUVELABLE

10h30-11h45