Inspiré de l’ashtanga yoga, le vinyasa est une pratique de yoga dynamique dans lequel les mouvements se synchronisent à la respiration. Les postures sont reliées les unes aux par des « vinyasas », un enchaînement de postures dynamiques bien spécifique.

L’apprentissage des transitions, des postures, et la synchronisation avec une respiration calme et profonde permettent de faire de ces pratiques du vinyasa une méditation en mouvement.

 

Chaque pratique est introduite par un temps d’assise silencieuse et d’un exercice de respiration, puis se termine par un temps de relaxation.

 

 

Ô Cœur de l’être : quelles pratiques de Vinyasa Yoga ?

 

Cliquez sur un titre pour obtenir plus d’informations.

Atelier découverte | dimanche de10hàà à 13h00 | 3h

Cet atelier sera l’occasion de prendre le temps de découvrir la pratique du Vinyasa Yoga. Accessible à tous, pratiquants ou non de yoga.

Matinales Pintemps 5 séances| Jeudi matin 7h30 |1h

C’est le printemps, c’est le matin… Réveiller le corps, s’éveiller et s’ouvrir…

Jeudi 25 avril, 2 mai , 9 mai, 16 mai et 23 mai.

 

Votre intervenante : Anne-Maëlle Dorel

C’est au cours de mes voyages que j’ai découvert le yoga. Je l’ai rencontré dans ma chambre d’étudiante à Jakarta, pour le redécouvrir à
Colombo, l’approfondir à Bali et m’y former à Mysore en Inde.

Je me présente plus amplement par ici…