Le yoga est avant tout pensé pour la santé et la stabilité mentale. Il propose au corps de venir à la rencontre de ses limites, tout en l’invitant à mettre en avant ses potentiels.Le yoga est un outil pour nous déprogrammer et nous permettre de nous reconnecter au corps, à la respiration, au coeur et à l’âme afin de vivre au nom de ce que nous sommes profondément.

Enchaînements, postures, respirations et méditations sont ainsi proposées dans des séquences construites pour vous accompagner, étape par étape, vers une émergence et une conscience des limites, énergies, sensations et intuitions.

Vous respirez, écoutez, évoluez, bougez, explorez, accueillez ce qui se passe. Vous créez.

Vous vous autorisez à être.

 

Pratiquer le yoga au centre Ô Cœur de l’être :