STAGES WEEK-END “APPRIVOISER ET ÉVACUER LE STRESS”

  • 8 et 9 février
  • 21 et 22 juin

Le samedi de 16h à 18h30 & dimanche de 10h à 12h30

Prenons le temps de nous connecter à notre corps, au souffle, de ne plus lutter et d’évacuer les tensions et crispations dûes à la tourmente quotidienne

Tarif : 70 € le stage

1 MOIS, 1 CHAKRA, 1 PRATIQUE

Un dimanche par mois, nous explorons un chakra. Une pratique enregistrée de 15 mn vous est envoyée par mail à l’issue de chaque atelier.

10/11 : Muladhara Chakra

15/12 : Svadhistana Chakra

19/01 : Manipura Chakra

01/03 : Anahata Chakra

05/04 : Vishuddha Chakra

10/05 : Ajna et Sahasrara Chakra (3 heures)

Tarif de l’atelier : 30 € (40 € pour le dernier le 10/05)

Tarif global : 170 € (au lieu de 190)

CYCLE YOGA POUR LE DOS

CYCLE DE 4 X 2H + SUPPORTS AUDIO

Ce cycle s’adresse aux personnes qui souffrent de douleurs chroniques du dos. L’objectif est de se mettre en mouvement, respirer, pratiquer des postures et enchaînements qui peuvent soulager la douleur et améliorer la qualité de vie.

Dimanches 8, 15, 22 et 29 mars de 10h à 12h

Tarif pour le cycle : 110 €

Renseignements et inscriptions : stephanie.deperne@gmail.com