VIVRE SA VOIX !

 

La relaxation dynamique permet de prendre conscience de son schéma corporel, de vivre sa respiration, de se mettre à l’écoute de soi-même , d’apprendre à se (con)centrer sur ses sensations pour trouver sa propre voix. Dans cette mise en condition, tout notre être est alors touché par les vibrations de la voix : corps, émotions, mental…

Avec la voix, nous restons dans le domaine des sensations, d’impressions et de ressentis qui varient d’un individu à l’autre en fonction de son vécu mais aussi de sa propre corporalité.

Lorsque l’on émet des sons, on parvient à se laisser aller dans le plaisir de l’instant présent et à se couper du mental. Même si notre voix nous surprend, l’important est d’éprouver du plaisir car chanter rend heureux…

Nul besoin de connaissances musicales particulières pour tirer de sa voix, grâce aux vibrations qui se propagent dans le corps, un bien être physique et psychique.

Ateliers limités à 12 participants

 

Ô Cœur de l’être : quelles pratiques de Sophro-Voix ?

 

3 Ateliers Sophrologie et Voix | Dimanche de 11h à 14h | 3h

Dates : 25 novembre, 24 mars, 26 mai

Nombre de participants limité à 12 personnes

Tarifs : 45 € l’atelier de 3h

Tarif réduit (demandeurs d’emploi, carte Sortir, Pass santé) : 40 €

 

Votre intervenante : Hélène Gourdeau-Ardit, sophrologue et chef de chœur

Je dirige 5 à 6 groupes vocaux à Caen et agglomération depuis de nombreuses années

Je me présente plus amplement ici