La Méthode de Libération des Cuirasses

Bien-être – Détente – Prise de conscience de son corps – Confiance en soi –
Libération des émotions – Libération de l’énergie vitale –

Notre corps garde la mémoire de notre histoire

C’est la pratique de mouvements d’éveil corporel par la Méthode de Libération des Cuirasses.
Cette approche globale du corps a été créée par Marie-Lise Labonté (www.marieliselabonte.com).

LA CUIRASSE

est un mouvement instinctif de protection.
Elle se met en place en réaction face à des situations agressives ou de stress.
Tout ce que nous avons refoulé consciemment ou inconsciemment s’est enregistré dans nos différentes couches musculaires.

LA PRATIQUE DE LA MLC©

assouplit les différentes couches musculaires et vise ainsi l’ouverture des cuirasses et la libération de nos refoulements aussi bien physiques, psychiques qu’émotionnels.
Notre énergie vitale peut à nouveau circuler.

CETTE APPROCHE

se propose de guider et d’accompagner toute personne (enfant, homme, femme) désireuse de renouer avec son corps.
Aucune aptitude physique n’est requise pour se libérer des ses tensions et de ses enfermements.

COMMENT SE VIT LA MLC© ?

Le participant est guidé dans un enchaînement de mouvements fondés sur la logique anatomique et énergétique du corps.
Ces mouvements sont vécus debout ou couché, avec ou sans instruments (bâton recouvert de mousse, balles de tennis, rondin…)
Ceux-ci viennent masser, ouvrir et libérer le corps de ses tensions…
Tout d’abord en superficie puis progressivement vers les profondeurs.

Témoignage
J’ai été guidée par Soaz pendant plus d’une année.
Je terminais un cycle de trois années en somato-thérapie lorsque j’ai entamé l’accompagnement en MLC.

Au départ, mon corps et mon mental se sont pas mal défendus. Ma pensée était comme un singe fou, en cohabitation avec le « juge intérieur » qui jacassait par intermittence. L’enfant intérieur ne se sentait pas trop autorisé, je réalisais les mouvements tout doucement, je respirais à minima…
A l’issue des douze premières séances avec Soaz, je suis allée en stage d’un week-end à l’extérieur, avec une intervenante canadienne. C’était trop tôt et j’ai eu des maux de tête puissants.
J’ai ensuite repris tranquillement trois cycles complets de séances hebdomadaires avec Soaz.
Mon corps et mon esprit ont intégré la proposition qui leur était faite dans la douceur. Le mental et le juge intérieur se sont tus petit à petit.

Des sensations et des vécus corporels sont à l’oeuvre en premier lieu à présent, sans les filtres et barrières du mental.
J’intègre la liberté de laisser mon corps entrer dans le mouvement comme c’est bon pour lui. J’accueille ce que je traverse et je me laisse traverser par les émotions.

J’ai remarqué que cette capacité est à l’oeuvre en dehors des séances aussi.
Je me sens vivante à l’intérieur.
Je poursuis l’aventure en confiance, toujours plus en profondeur.

En séance, il y a peu, mon corps a basculé sur le bâton mousse. J’étais tranquillement en mouvement et je n’ai rien vu venir. La peur a fait surface aussitôt: impression de perdre le contrôle, houla… Le mental s’est mis en route. L’enfant intérieur s’est demandé s’il avait le droit de faire « ça », d’aller si loin dans le mouvement jusqu’à faire basculer le corps sur le bâton. A un moment, le juge est arrivé avec sa valise de culpabilité. C’était le grand bazar à l’intérieur, pendant que je continuais le mouvement qui faisait basculer mon corps. Et ça m’a fait rire finalement. J’observais tout cela et c’était comme des retrouvailles avec de vieilles connaissances que je n’avais pas vues depuis un moment. Elles sont venues toutes en même temps occuper l’espace de cette expérience, ce jour là.

Etre accompagné en MLC n’est pas anodin. C’est un processus riche et intense qui me rapproche de qui je suis en profondeur, au-delà de mes blessures et de mes cuirasses, justement.

Sandrine

Ô Cœur de l’être : que ferons-nous ensemble ?

Méthode de Libération des Cuirasses – MLC© | cycles | le lundi à 9h20 | 1h15
Méthode de Libération des Cuirasses – MLC© | atelier | le dimanche à 14h | 2h

Votre intervenante : Soaz Francius

Je me présente plus amplement par ici  …