Pratique matinale et petit déjeuner en silence

Cette pause matinale est destinée à toute personne qui souhaite pratiquer la pleine conscience avant de démarrer ses activités quotidienne, éveiller en douceur son corps et son esprit avec la guidance d’une enseignante, dans un espace calme et ressourçant.

Une pratique d’environ 30 minutes vous permettra de vous étirer en conscience et de pratiquer l’assise avec une légère guidance.

Après la pratique, vous savourez en silence un petit déjeuner en pleine conscience dans l’espace du centre aménagé de tables de jardin, de fauteuils confortables, de canapés,
d’une table à d’une bibliothèque sur le thème de la santé holistique. Vous disposez de 15 minutes ou d’une demi-heure avant votre prochaine activité, l’espace est à vous !

Meditation

lire l’article des Echos du 4/09 sur la méditation
lire l’article de Christophe André sur la pleine conscience et la méditation

 

10 matinales à la carte ou en formule hebdo

Si les matinales Mindful morning vous intéressent en formule hebdo (et non à la carte), réservez dès maintenant une pause sur le planning.

Mes actualités cet hiver
Télécharger la brochure Pleine conscience et Sophrologie 2017-2018

 

Cliquez sur un titre pour obtenir plus d’informations.

Le mardi à 7h45 | Hebdo ou À la carte | 45 min

28 séances dans l’année en dehors des périodes scolaires à partir du mardi 20/09.
En formule à la carte, il est impératif de réserver en ligne votre pause sur le planning. En formule hebdo, vérifier le planning en ligne avant de venir.

Tenue et matériel

Prévoir des vêtements longs, souples et confortables pour les pratiques, des chaussettes chaudes. Du matériel de méditation (zafus, bancs, blocs de mousse, chaises) et des tapis de yoga sont à disposition sur place.

Tarifs et modalités d'inscription
Tarifs 2017-2018
Tarif standardPass Bien-êtrePass Etudiant
28 matinales 210 €
10 matinales 90 €
1 matinale 11 €
28 matinales 189 €
10 matinales 81 €
1 matinale 9.90 €

 

+ voir qui peut bénéficier du Pass Bien-être
+ tarif réduit : Demandeurs d’emploi, bénéficiaire du RSI, du RSA, du dispositif SORTIR

28 matinales 126 €
10 matinales 54 €
1 matinale 6.60 €

 

bulletin d’inscription tarifs bienetre-inscriptions 2016

 

Votre intervenante : Stéphanie Maulay

Stéphanie Maulay

Mon chemin de vie et mes pratiques du yoga et de la méditation pleine conscience initiées il y a une douzaine d’année m’ont naturellement incitée à m’intéresser à l’Humain et à explorer plus avant la conscience et nos aptitudes en matière de résilience et d’auto-guérison.

Je me présente plus amplement par ici…