En BMC®, le corps informe l’esprit et l’esprit informe le corps.

Conçu par Bonnie Bainbridge Cohen, le Body Mind Centering® est une pratique somatique récente et innovante qui nous met en relation avec l’intelligence de notre corps vivant et nous permet d’en être pleinement conscient jusqu’au niveau cellulaire. Cette pratique passe par l’expérience : principalement par des explorations de mouvement, de somatisation et de toucher, mais aussi par l’étude de l’anatomie et de la physiologie. Il intègre tous les système du corps comme le squelette, les organes, les sens et perceptions, le système nerveux.

Le BMC® s’adresse à toute personne désirant découvrir ou enrichir sa connaissance du corps par une pratique somatique qui harmonise le corps et l’esprit.

Visionner une courte video sur le Body Mind Centering BMC®

 

Une pratique régulière du BMC® permet :

  •  de s’assouplir et d’augmenter ses capacités physiques et physiologiques en harmonie avec le métabolisme psycho-physique.
  •  d’affiner ses perceptions corporelles afin de les relier aux événements quotidien et à l’expression des émotions
  •  d’établir avec soi même et avec l’autre une relation fluide, mouvante dans laquelle s’exprime l’amour, l’empathie et la compassion.

La pratique du BMC® permet d’entrer dans une démarche d’auto régulation et de mieux être durable en relation avec le monde.
Les thèmes fondamentaux, l’embryologie, le squelette, les organes, la respiration, les sens et les perceptions, les fascias, le système nerveux, la dynamique des flux… sont autant de champs d’exploration abordés en BMC.

 

Ô Cœur de l’Être : quelle pratique de BMC® ?

Cycle BMC® au printemps | 4 ateliers du 6 mai au 1er juillet | lundi de 20h00 à 22h00

Dates : lundi 6 mai, 20 mai, 3 juin et 1er juillet

Tarif plein : 120 €
Tarif réduit (demandeurs d’emploi, bénéficaires RSA, Sortir) : 108 €
Tarif étudiant (-26 ans) : 96 €

Pour vous inscrire : réserver dès maintenant votre place au planning. et envoyer par courrier le bulletin d’inscription Ateliers accompagné de votre règlement au centre Ô Cœur de l’être.

Ateliers BMC® | dimanche de 15h30 à 18h30 | durée 3h

Dates : dimanche 12 mai, dimanche 26 mai, dimanche 9 juin

Tarif plein de l’atelier : 45 €
Tarif réduit (demandeurs d’emploi, bénéficaires RSA, Sortir) : 40 €
Tarif étudiant (-26 ans) : 36 €

Pour vous inscrire : réserver dès maintenant votre place au planning. et envoyer par courrier le bulletin d’inscription Ateliers accompagné de votre règlement au centre Ô Cœur de l’être.

 

Votre intervenante : Morgan Davalan

Praticienne diplômée en Body Mind Centering, je suis également danseuse et chorégraphe, directrice artistique de la MO Cie depuis 2010.

Je me présente plus amplement par ici…

L’Hypnose spirituelle de régression, conférence-atelier le 13 janvier et sessions individuelles en cabinet

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Une approche transpersonnelle bien établie outre-atlantique Popularisée grâce aux recherches de psychiatres et hypnothérapeutes (Dr Brian Weiss, Dr Michael Newton…), l’hypnose spirituelle de régression est une discipline installée depuis plusieurs décennies dans les pays anglo-saxons. Dans le monde francophone, cette … Lire la suite

Des conférences

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Le centre Ô Cœur de l’être vous propose tout au long de l’année des conférences, conférences-atelier ainsi que des rencontres écrivains en partenariat avec la librairie rennaise La Rose Mystique. Retrouvez ICI les évènements d’ores et déjà programmés.

Atelier découverte Méditation pleine conscience et MBSR samedi 13 janvier 10h

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Ces ateliers découverte de 3h sont proposés pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des exercices variés … Lire la suite

Journées-retraite Pleine conscience à la Bertais jeudi 23/11 et dimanche 26/11

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S’établir dans la présence… Dernières places   Ces journées réservées prioritairement aux personnes ayant vécu un programme Pleine conscience 8 semaines privilégient le silence avec des pratiques guidées et auto-gérées. Nous alternons des pratiques formelle et informelle dans l’immobilité et … Lire la suite

Ateliers découverte “Méditation de pleine conscience et programme MBSR” samedi 25/11 à 10h

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Ces ateliers découverte de 3h sont proposés pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des exercices variés … Lire la suite

MÉDIT’àRENNES : méditer ensemble dimanche 19 novembre

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Le centre Ô Cœur de l’être, partenaire co-organisateur de l’évènement Cette journée de méditation est l’occasion d’approcher des pratiques variées issues de traditions spirituelles établies (bouddhistes, yogiques, chrétiennes, musulmanes) ou dans un esprit moderne et laïc.Ouvertes aux initiés comme aux débutants, toutes ces … Lire la suite

Ateliers découverte “Méditation Pleine Conscience et programme MBSR” mardi 24/10 et 7/11 à 19h30

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Ces ateliers découverte de 3h sont proposés régulièrement pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience, pratiquer des exercices … Lire la suite

Atelier découverte “Pleine conscience, méditation et MBSR” mardi 4 avril et samedi 15 avril

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Ces ateliers découverte de 3h sont proposés régulièrement pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience, pratiquer des exercices … Lire la suite

Soirée-atelier Pleine conscience et Wutao, la danse de l’âme lundi 3 avril 20h

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” L’équilibre, la fluidité, l’énergie en mouvement “ Méditation de pleine conscience et WUTAO Soirée-atelier co-animée par Stéphanie Maulay et Florence Pauchet, enseignante en Wutao, praticienne en médecine traditionnelle chinoise et enseignante en qi gong Imprégné de philosophie taoïste, le Wutao est une création contemporaine née … Lire la suite

Ateliers découverte “Pleine conscience, méditation, programme MBSR” mardi 7/03, samedi 25/03

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  Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition.   Ces ateliers découverte de 3h sont proposés régulièrement pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience, pratiquer des … Lire la suite

PROGRAMME SOMMEIL Retrouver un sommeil réparateur – Découvertes 9 février et 11 mars

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Durant l’atelier découverte 2h, vous découvrez ies grands axes du programme-santé Sommeil et clarifiez qu’ils répondent à vos besoins et à votre désir d’engagement pour votre santé. Vous pratiquez des exercices de Sophrologie, de Méditation pleine conscience et de Yoga doux (adaptés à toutes … Lire la suite

Programme santé “Yoga pour le dos” – dimanche 8 janvier, 22 janvier et 5 février

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Ce programme santé utilise l’approche holistique du yoga, ses outils (postures, respirations, relaxations, méditations…), des apports théoriques, des explorations pratiques pour soulager les maux de dos, solliciter les muscles profonds et renforcer en douceur la colonne vertébrale, se redresser dans sa … Lire la suite

Emission radio france bleu

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Stéphanie Maulay, cofondatrice d’Ô Cœur de l’Être, sophrologue et enseignante de méditation pleine conscience, était l’experte invitée par Bruno Gaulin dans son émission Les experts, du mercredi 7 septembre 2016. Ecoutez cette émission sur les activités bien-être : https://www.francebleu.fr/emissions/les-experts/armorique/activites-bien-etre   “Donner … Lire la suite