Prochain programme 8 semaines MBSR de Jon Kabat-Zinn mardi 21 novembre

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale   Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le … Lire la suite

Harmonie avec les saisons – Cycle 2017/2018

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Vous avez remarqué que les saisons ont un impact sur votre humeur, sur votre dynamisme ? Vous avez des maladies ou difficultés qui interviennent de façon saisonnière ? Ou bien vous avez du mal à vous adapter aux changements d’heures … Lire la suite

Cours de Body Mind Centering à partir du mercredi 4 octobre de 10h à 12h

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En compagnie de Morgan Davalan plongez donc dans vos systèmes corporels pour faire émerger des états de corps, des qualités de mouvement et des états d’esprit spécifiques. Découvrez en images le Body Mind Centering BMC® En savoir plus ICI

Yoga et confiance

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Chaque vendredi à 17h, un cours de yoga dont l’orientation et la dynamique pourront nous aider à développer confiance et estime de soi et : s’autoriser à être ce que nous sommes, profondément accepter nos fragilités, les respecter Emmener le corps … Lire la suite

Matinale méditation « Good morning » à partir du mardi 19/09 à 7h45

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Expérimentez les bienfaits de la méditation matinale et d’un petit déjeuner en pleine conscience !   Cette pause matinale est destinée à toute personne qui souhaite pratiquer la pleine conscience avant de démarrer ses activités quotidienne, éveiller en douceur son … Lire la suite

Pauses midi Méditation découverte mardi 12/09 et vendredi 22/09

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1 heure pour se poser, respirer et s’établir dans la présence Dans une époque mouvementée par de nombreux changements économiques et technologiques, écologiques et politiques, la méditation est une aide précieuse au quotidien pour contacter une stabilité intérieure, pour agir … Lire la suite

Cours Sophro-Relaxation découverte 12/09, démarrage 19/09 à 10h15

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Savoir se relaxer et bien récupérer pour maintenir un équilibre jour après jour Ces séances vous ouvrent un espace en matinée pour ralentir, vous poser, vous ressentir. À l’écoute des ressentis exprimés en début de séance par les participants, la sophrologue … Lire la suite

Nouveau – Cours hebdo Éveil corporel et Méditation lundi 18h30

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Découvrez le nouveau cours hebdo Pleine conscience associant éveil corporel en mouvement et méditation assise lundi 11 septembre de 18h30 à 19h30   0u comment méditer dans un corps incarné et relâché ! Ce nouveau cursus s’articulera principalement au cours de … Lire la suite