Journées-retraite Pleine conscience à la Bertais jeudi 23/11 et dimanche 26/11

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S’établir dans la présence… Dernières places   Ces journées réservées prioritairement aux personnes ayant vécu un programme Pleine conscience 8 semaines privilégient le silence avec des pratiques guidées et auto-gérées. Nous alternons des pratiques formelle et informelle dans l’immobilité et … Lire la suite

Ateliers découverte « Méditation de pleine conscience et programme MBSR » samedi 25/11 à 10h

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Ces ateliers découverte de 3h sont proposés pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des exercices variés … Lire la suite

Harmonie avec les saisons – Entrée dans l’hiver – 18 et 25 novembre 2017

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Harmonie avec les saisons – Entrée dans l’hiver Ce deuxième atelier intervient dans la phase d’entrée dans l’hiver, selon le calendrier chinois.   Atelier Harmonie avec les saisons – Intersaison – 18 novembre 17 Curieux de découvrir un art de … Lire la suite

Prochain programme 8 semaines MBSR de Jon Kabat-Zinn mardi 21 novembre

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale   Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le … Lire la suite

Les Ateliers MLC du dimanche

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Les Ateliers MLC du dimanche Un moment de détente, Une rencontre avec vous-même, Un dimanche après-midi entre 14h et 16h Dans la douceur des mouvements d’éveil corporel de la MLC©.     Calendrier Les dimanche  : 11 février 2018 25 … Lire la suite

(Week-end) Parenthèse – 2ème édition !

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Dans l’ambiance de l’hiver, venez vous retrouver : LES 6 ET 7 JANVIER 2018 Samedi 6 janvier : le ventre, notre deuxième cerveau Pratique douce de Qi Gong autour du ventre et des organes internes, le matin Yoga et torsions, l’après-midi Relaxation … Lire la suite

Ateliers découverte « Méditation Pleine Conscience et programme MBSR » mardi 24/10 et 7/11 à 19h30

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Ces ateliers découverte de 3h sont proposés régulièrement pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience, pratiquer des exercices … Lire la suite

Atelier Harmonie avec les saisons – Intersaison – 21 octobre 17

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Harmonie avec les saisons – premier atelier Ce premier atelier intervient dans la phase d’intersaison entre l’automne et l’hiver, selon le calendrier chinois. Cette période de transition entre deux saisons dure 18 jours, et commence le 20 octobre.   Atelier … Lire la suite

Atelier de Qi Gong – Mawangdui – Découverte – samedi 14 octobre 2017

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Atelier Qi gong de Mawangdui daoyin shu Cycle 2017-2018 – 2ème atelier Cet atelier est le deuxième d’un cycle d’ateliers est ouvert à tous et qui porte sur le qi gong de Mawangdui. Cet enchaînement d’exercices de santé permet de réguler l’énergie dans … Lire la suite

Harmonie avec les saisons – Cycle 2017/2018

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Vous avez remarqué que les saisons ont un impact sur votre humeur, sur votre dynamisme ? Vous avez des maladies ou difficultés qui interviennent de façon saisonnière ? Ou bien vous avez du mal à vous adapter aux changements d’heures … Lire la suite

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