Atelier « Sophrologie et Voix » samedi 28 avril de 17h à 20h (1 place)

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VIVRE SA VOIX !   La relaxation dynamique permet de prendre conscience de son schéma corporel, de vivre sa respiration, de se mettre à l’écoute de soi-même , d’apprendre à se (con)centrer sur ses sensations pour trouver sa propre voix. … Lire la suite

Journées-retraite à la Bertais dimanche 25 mars, jeudi 29 mars

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S’établir dans la présence… Dernières places   Ces journées réservées prioritairement aux personnes ayant vécu un programme Pleine conscience 8 semaines pet ouvertes aux personnes ayant une pratique méditative régulière, privilégient le silence avec des pratiques guidées et auto-gérées. Nous … Lire la suite

Deux programmes MBSR Printemps : top départ 3 avril 19h30 et 12 avril 13h30

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le monde grâce … Lire la suite

Atelier découverte « Pleine conscience et MBSR » Vendredi 30 mars à 19h

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Ces ateliers découverte de 3h sont proposés pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des exercices variés … Lire la suite

A la rencontre du corps féminin

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A la rencontre du corps féminin YOGA et Body Mind Centering (BMC)   Cette journée proposera aux femmes d’aller à la rencontre de leur corps, plus particulièrement d’aller explorer, ressentir, nourrir leur bassin et leurs organes féminins avec deux approches … Lire la suite

Programme Young & Mindful les 5-7-9 mars de 10h à 13h

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NOUVEAU Programme YOUNG & MINDFUL pour les Lycéens-Étudiants Ce programme animé par Stéphanie Maulay a pour objectifs d’aider les jeunes à mieux se connaître et à mobiliser leurs ressources les plus aidantes pour savourer la vie et mieux faire face aux situations … Lire la suite

Le corps de sensations et Bain de Gong – Samedi 3 mars

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Le temps d’une journée, venez expérimentez les palettes de sensations, d’énergies et de vibrations qui nous composent ! Le matin : pratique de yoga et méditation, accessible à tous, pour aller vers un état de fluidité et d’unité L’après-midi : … Lire la suite

La grâce de l’imperfection – vendredi 2 mars

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L’INTENTION PLUTÔT QUE LA FORME Dans le cadre des journées de « Yoga et méditation », la lumière sera dirigée sur la sincérité, l’engagement et le coeur, l’acceptation de nos limites, le non-attachement à la forme, pour voir en nous « la grâce de l’imperfection », source … Lire la suite

Démarrages programmes Pleine conscience MBSR Jon Kabat-ZInn mardi 6/02, jeudi 8/02, samedi 10/03

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale   Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le … Lire la suite

Journées Yoga et Méditation 2018

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Les journées « Yoga et Méditation » auront lieu cette année les vendredi 2 mars samedi 3 mars vendredi 27 avril Les thèmes et ateliers Vendredi 2 mars : La grâce de l’imperfection Pratique de yoga le matin autour de Santosha, le … Lire la suite

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